晴れ | 良く晴れて真夏のような気温になりました。まだ冷房は入れていませんが、早くもバテ気味です。それにしても、きのうのマイケル・ジャクソン死亡のニュースには驚きました。ミュージシャンとしての才能は、皆さんご存知のように、世界中の人から絶賛され、愛されましたが、金銭感覚があまり良くなかったのでしょうか。良くあるパターンと言えばそうなんですが…。整形も、スリラー辺りまでで止めておけば…。自称ビージーズファンのわたしとしては、マイケルは好きでしたが、大ファンでしたと言ったらちょっと怒られそうです。でも好きでした。 Michael Jackson - Thriller
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軽自動車全盛?
心臓リハビリ通院最終日
心拍計を試してみました
曇り 後 晴れ |
昨日届いたハートレイトモニター(心拍計)HRM001の使い方を勉強し、体に装着して豊田駅近くの西友まで歩いてみました。病院の先生には、1分間95から100の心拍数になるような運動30分を、週に3回やると良いですよと言われています。暑くなって来たせいか、ちょっと早めに歩くと、直ぐに95を超え、ややもすると100をも超えてしまいます。今回購入したハートレイトモニターは、最低と最高の設定ができ、最低を下回ると5秒おきに電子音が1回鳴ります。また最高を超えてしまうと、5秒おきに電子音が2回鳴って知らせてくれます。95から100の間で持続するのはけっこう難しいです。95から105位だったらけっこうできそうです。結局少し早めの歩き方で、往復40分ほど歩きました。 駅近くの通りには、たくさんの自転車が。なにやら貼紙がしてあります。『お知らせ 道路管理上、支障となるため、長期駐輪を禁止します。長期未使用の自転車は移動します。日野市役所道路課』 長期 って、どのくらいなんでしょう。ちょっと曖昧な書き方で、分かりにくいかな…。 ハートレイトモニターの正確な結果は次の通りです。 運動時間:42分34秒 平均心拍数:97 設定範囲内で歩いた時間:26分52秒 消費カロリー:189キロカロリー 歩くことが、ちょっと面白く感じだしました。明日は最後の心臓リハビリの日なので、これを持って行って何かアドバイスをいただけたらと思ってます。 |
スシローの90円均一セール
道の駅八王子滝山に行って来ました
散歩中撮った写真
うなぎ たま川さんが…
曇り 後雨 |
夕方、リハビリを兼ねて豊田駅前の西友まで買出しに。MP3プレーヤーで音楽を聴きながら早足で。途中の景色で、あれっというところがあったので写真に撮って帰りました。それが左の写真です。うなぎたま川さんが、別のお店になっていました。どうしちゃったんでしょうか。お店を変えたのか、他の方に売ってしまったのか? 中国料理 美膳 というお店になっていました。ネット情報によりますと、6月5日開店とありますので、つい最近オープンしたんですね。美膳という店名から、お洒落な中華料理を出すのでしょうか。ランチ1,000円では、ちとお高いかな…。 |